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domingo, 6 de agosto de 2017

Por que suamos muito enquanto dormimos?



Você provavelmente já terá acordado encharcado de suor à noite, e perguntado: "Por que suar tanto?". Se este fenômeno se repete várias vezes a causa deve ser razões médicas. Mas por quê? Dependendo da idade ou sexo, eles podem ser diferentes. Aqui estão algumas delas.
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© CNN

A temperatura do corpo e do ambiente

A razão mais comum para a transpiração excessiva durante a noite é devido a um aumento na temperatura do corpo, que por sua vez é devido a um ambiente muito quente. Se o calor é muito e você vestir pijama de flanela e está aninhado no edredom, não se surpreenda a suar. É ainda totalmente normal. É por isso que os cientistas recomendam dormir nu.

Mas há mudanças naturais na temperatura do corpo quando dormimos. Durante certas fases do sono, o sistema nervoso autônomo (que regula a temperatura corporal, ritmo cardíaco, a pressão arterial e outros fatores) pode variar e nos faz suar. Não há muito a fazer, é nosso corpo que funciona ...

Os distúrbios do sono

Isto não é uma surpresa se nós dissermos que os distúrbios do sono aumentam a transpiração do corpo.

♦ E o mais comum é a apneia do sono. Tendo dificuldade para respirar durante o sono fazemos um pouco mais de esforço o que provoca sudorese intensa, normal. É como quando você se exercita: a respiração mais sustentada ou incomum faz você suar mais, é normal. As crianças (crianças especialmente) podem ter dificuldade para respirar durante a noite. Eles podem, em seguida, agitar e acordar transpirando muito.

♦ As mulheres podem ser afetadas por ondas de calor durante a menopausa que, portanto, aumenta o risco de suor à noite.

♦ O álcool também é perturbador na temperatura do corpo durante o sono. Na verdade, é um relaxante muscular que afeta o trato respiratório e, assim, provoca ronco apneia do sono. Conclusão, suores noturnos podem ser ligados ao consumo de álcool.

♦ Finalmente, os últimos distúrbios do sono e não menos importante, os pesadelos e ansiedade. Eles também são ataques provocativos de pânico. E sim pânico provoca suores. Pesadelos repetidamente, especialmente durante um distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT) pode ser tratada e não deve hesitar em consultar especialistas. As crianças também são afetadas por terrores noturnos que os tornam muito suadas mais do que o habitual.

Outras causas médicas

Infecções, medicamentos (antidepressivos, insulina, hormônios ...), hipertireoidismo, diabetes (hipoglicemia causada por drogas), doenças que afetam o cérebro ou o sistema nervoso ... Há uma série de razões que causam suores noturnos. Mas sudorese crônica pode exigir uma análise mais aprofundada. Especialmente se perceber outros sintomas em adição a esta alta transpiração. Por isso, é importante consultar um médico se não melhor em tempo relativamente curto.

Fonte MSN/Saúde

Até a próxima

segunda-feira, 29 de maio de 2017

Há risco para a saúde dormir menos de seis horas



Estudo diz que muito pouco descanso pode aumentar o risco de acidente vascular cerebral ou doença cardíaca.

■ Uma pesquisa publicada no Journal of the American Heart Association mostra que muito pouco sono está associada a maior risco de morte.
■ O risco atinge aqueles com síndrome metabólica - diabetes, hipertensão arterial e obesidade.
■ É particularmente forte em pessoas com pressão arterial elevada ou metabolismo lento.
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Tendo muito pouco sono pode colocar as pessoas em risco de doença cardíaca, adverte uma nova pesquisa.

O estudo concluiu que com menos de seis horas de sono por noite foi associado com um maior risco de morte em pessoas com síndroma metabólica - uma combinação de diabetes, tensão arterial elevada e obesidade

Pesquisadores, o efeito foi particularmente forte nos pacientes com pressão sanguínea elevada ou metabolismo de glucose deficiente.
Para aqueles que tem mais horas de sono, o risco de morte foi mais modesto.

O estudo é o primeiro a medir a duração do sono num laboratório, em vez de depender de relatos dos pacientes, e o primeiro a analisar o impacto da duração do sono no risco de morte em pessoas com um conjunto comum de fatores de risco de doença cardíaca.

Os pesquisadores selecionados aleatoriamente 1.344 adultos com idade média de 49 anos que concordou em passar uma noite em um laboratório do sono.
Com base nos seus resultados de teste, 39,2% das participantes demonstraram ter, pelo menos, três dos fatores de risco, que quando agrupadas são conhecidos como síndrome metabólica.

Para o estudo, o cluster incluía índice de massa corporal (IMC) maior do que 30 - a definição padrão de ser obeso, bem como do colesterol total elevado, a pressão sanguínea, níveis de açúcar no sangue em jejum e de triglicérides.

Durante um período de acompanhamento médio de 16,6 anos, 22% dos participantes morreram.
Em comparação com pessoas sem o mesmo conjunto de fatores de risco, aqueles com síndrome metabólica, que cronometrou mais de seis horas de tempo de sono no laboratório foram cerca de 1,49 vezes menos probabilidades de morrer de acidente vascular cerebral durante o período de acompanhamento.

Mas aqueles que dormiam menos de seis horas no laboratório foram cerca de 2,1 vezes mais propensos a morrer de doença cardíaca ou acidente vascular cerebral.

O autor do estudo Dr. Julio Fernandez-Mendoza, da Penn State College of Medicine, nos EUA, disse: "Se você tem vários fatores de risco de doença cardíaca, cuide do seu sono e consulte um médico se tem sono insuficiente. É importante se você quer reduzir o risco de morte por doença cardíaca ou acidente vascular cerebral."

Ele observou que os estudos de laboratórios do sono são muitas vezes utilizados para descartar apneia do sono, mas os médicos também devem observar sono insuficiente no laboratório, pois pode sinalizar um maior risco de morte em pacientes com fatores de risco para doenças cardíacas.

O Dr Fernandez Mendoza disse que a pesquisa foi um estudo observacional, por isso pelos resultados não é possível estabelecer uma relação causa-e-efeito, apenas a uma associação entre sono curto e mortalidade em pessoas com a síndrome metabólica.

E acrescentou: "ensaios clínicos futuros são necessários para determinar se alongando sono, em combinação com redução da pressão arterial e glicose, melhora o prognóstico de pessoas com a síndrome metabólica.


Referências: daily

Até a próxima


segunda-feira, 26 de janeiro de 2015

Extrair dentes sem necessidade pode causar ronco e miopia


www.emagrecerumdesafio.comSegundo a Biorreprogramação Bucal, extrair dentes sem necessidade pode causar um desequilíbrio no sistema biológico da boca afetando a saúde de outras partes do corpo.

Extrair dentes de forma desnecessária pode causar diversos problemas de saúde, como ronco e até miopia, diz a parte da odontologia chamada Biorreprogramação bucal. Essa técnica ajuda a diagnosticar problemas de saúde pela análise dos dentes e da boca. “Foram desenvolvidas pesquisas que mostram a importância da formação dos dentes e da arcada dentária para manter níveis respiratórios adequados que estão ligados diretamente ao equilíbrio físico, bioquímico, energético e esquelético das pessoas”, diz Ana Carolina Martinez, dentista da Sorridents. 

Segundo a biorreprogramação, a cada quatro dentes há um sistema biológico na boca. Com as extrações dos dentes (sem necessidade e sem o devido cuidado no pós-operatório), os espaços da boca diminuem, ocasionando distúrbios respiratórios, digestivos e muitas vezes, até estruturais. Isso porque os dentes funcionariam como pontos de acupuntura que estimulam os fluxos energéticos entre eles e interferem em todas as partes do corpo. 

“Por isso que, ao movimentar demasiadamente os dentes, podem surgir desde problemas de coluna e postura, até visuais, como a miopia”, diz a dentista. Essa explicação também se aplica quando o assunto é o ronco. Com a extração sem necessidade de alguns dentes, a respiração saudável e a posição da arcada dentária podem ser afetadas e com isso, causar ronco e apneia do sono durante a noite. 

Funções dos dentes

Os dentes têm funções que vão além de simplesmente mastigar e triturar os alimentos. “Eles estão relacionados com a fonação, desenvolvimento adequado do maxilar e mandíbula, manutenção da gengiva, da ATM (articulação-têmporo-mandibular), da saúde muscular da cavidade oral e facial e ainda precisam manter a padrão respiratório ideal, a auto-estima da pessoa e a estética de seu rosto”, diz Ana Carolina. 

Porém, a extração em determinados é necessária. “Quando os dentes estão mal posicionados (dentro do osso) e não podem receber tratamentos ortodônticos, quando estão destruídos pela cárie, quando falta espaço na arcada dentária para o nascimento de um deles, quando estão associados a cistos e tumores entre outros motivos, a extração do dente se faz extremamente necessária”, diz a dentista. 

No entanto, para evitar os problemas citados acima, são necessários alguns cuidados especiais. “O ideal é que a região onde o dente foi extraído tenha sua parte óssea e gengival preservadas, com implante dentário, instalação de prótese e, dependendo do caso, enxerto para que a harmonia bucal não seja afetada”, diz Ana Carolina.

Fonte : Colgate

                                    Até a próxima